如何进行精道异常不育自我保健?如今，随着生活的压力越来越大，男性朋友在忙碌工作的同时，经常忽略身体健康状况。有很多男性在结婚后多年不育才发现原因所在，为预防这种现象的发生，男性朋友们要多了解一些保健知识。精道异常就是男性常见疾病之一，预防精道异常的工作是很有必要的，那么，如何进行精道异常不育自我保健?昆明送子鸟医院专家为大家介绍。 一、杜绝辛辣食物以及喝酒，以绝内生湿热的来源，因下身受凉、房事频繁、忍尿等易引起交感神经兴奋而引发排尿困难，也应注意预防。 二、改善饮食结构，以防高胆固醇类食物的过量摄入。尽量少吃指猪、牛、羊等含胆固醇高的肉类，多吃鸡、鱼等含胆固醇低的肉，对预防前列腺增生有一定的意义。 三、精神调理，保持心情开朗，不要太过劳累，应适当参加户外锻炼譬如像气功、太极拳等增强体质，以防出现感冒，不要忍尿。 四、生活要规律，注意大便通畅。 通过以上介绍，想必大家对"如何进行精道异常不育自我保健?"这一问题已有所了解，专家提醒，广大男性朋友们平时要多注意个人卫生，同时也可以多了解各种疾病的预防小常识，如果出现病症还需及早就医，以免错过最佳治疗时期。如果还有其他问题，还可在线直接咨询我们的专家，祝朋友们身体健康，远离疾病。