准备怀孕的夫妻要做好很多工作，养好身体就是其中重要的一项，那么怀孕前吃点什么有助备孕呢，下面就给大家介绍一款适合准备怀孕夫妻的食谱：陈皮鸭。   食谱原料 主料：鸭1500克 辅料：黄芪30克,陈皮10克,猪肉(瘦)100克 调料：盐8克,料酒15克,酱油10克,姜10克,大葱15克,菜籽油25克 制作方法 1. 将老鸭宰杀后，去毛和内脏，洗净; 2. 在鸭皮上抹一层酱油，下八成熟菜油锅炸至皮色金黄捞出; 3. 用温水洗去油腻，盛入砂锅内(锅底垫下瓦碟)，加水适量; 4. 将猪瘦肉切块，下沸水氽一下捞出，洗净血污; 5. 猪肉块放入已装鸭子的砂锅中; 6. 加入黄芪、陈皮、味精、食盐、料酒、酱油、姜片、葱段; 7. 再将沙锅放于炉上，用文火焖到老鸭熟时取出，滗出原汁，滤净待用; 8. 将鸭子剔去大骨，切成长5厘米、宽15厘米条块; 9. 放入大汤碗内摆好，倾入原汤即成。 适用人群：准备怀孕的男女 健康提示 1. 大补元气，益血健体; 2. 脾胃虚弱所致的一切气衰血虚症。 【结婚后一年多没能怀孕，点击问问医生什么原因】